講師

堀越 香

インド中央政府・科学技術省公認スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団(SVYASA)認定ヨーガセラピスト及びヨーガインストラクター

一般社団法人 日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士

1994年に初めてヨガを体験する。

1999年より社会保険センター主催のヨガ講座に通い始める。(約6年)

2005年 インド/ビハール・スクール・オブ・ヨーガのスワミ・サッチャダルマ師の「プラーナヴィジャ」講座を受講してヨーガの理論的な側面(五蔵説や内的心理器官)に興味を持つ。

2005年 SVYASAヨーガインスタラクター講座受講開始。(上記の理論をもっと知りたくて)

2005年 インド/T.K.V.デシカチャー氏のクリシュナマチャルヤ・ヨーガ・ワークショップ受講。(ヨーガセラピー理論)

2006年 SVYASAヨーガインスタラクター講座修了。

2006年 北インドのマナリにてヨーガ修行。(伝統的なラージャヨーガ)

2006年 SVYASAヨーガセラピスト講座受講開始。

2008年 SVYASAヨーガセラピスト講座修了。

2008年 日本ヨーガ療法学会研究総会(仙台)にて症例発表。

2008年 南インドのティルヴァンナーマライにあるラマナ・マハリシのアシュラムに滞在。

2008年 インド/カイヴァルヤダーマヨーガ大学元教授M.V.ボーレ博士のヨーガセラピー・ワークショップ受講。

2012年 インド/ビハール・スクール・オブ・ヨーガのスワミ・サッチャダルマ師の「クリヤ・ヨーガ」ワークショップ受講。(クリヤ・ヨーガは、タントラ・ヨーガの奥義の中でも特にパワフルなチャクラの開発とクンダリニーの覚醒ヨーガといわれている)

2012年 アメリカ/マサチューセッツ大学医学部名誉教授ジョン・カバット・ジン博士のマインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)ワークショップ受講。

2015年 インド/ビハール・スクール・オブ・ヨーガのスワミ・サッチャダルマ師の「直観を覚醒する」ワークショップ受講。

その他継続的に研修会やワークショップ等で学んでいます。

その他の資格等:
公益社団法人 日本心理学会 認定心理士(認知心理学と社会心理学が好き)
一般社団法人 日本統合医療学会 会員
群馬大学大学院保健学研究科 博士前期課程修了 修士(保健学)
博士後期課程で統合医療とヨーガをテーマに引き続き研究中

好きなこと:
ヨーガ。スノーボード。英会話。読書。

ヨーガをやっていてよかったこと、役に立ったこと:
私の経験からは、
決断力・集中力・行動力が増したことや、クヨクヨしたり対人関係でのこだわりが少なくなり、人との信頼感が増したこと。(瞑想の効果)
花粉症とアレルギー性皮膚炎が緩和されたこと。(プラーナヤーマ効果)
体力維持向上効果でスノーボードが続けられること。(アーサナ効果)

ヨーガを本格的に学び始めて早17年が経ちましたが、まだまだ探求は始まったばかりに思います。最初はこんなんで効果ホントにあるの?との思いもありながら続けてきたら、じわじわとあらわれてきました。そして、やればやるほどこの不思議な効果にますます興味がそそられます。その不思議な力の謎を知りたくて果てしないヨーガの学びの途上におります。これまでの体験で培ったヨーガの学びをお伝えしながら、皆さんの体験とも共有できたらいいなぁと思っています。