★ヨーガセラピー教室（グループレッスン）

少人数制で静かな環境で行っています。参加者のみなさんの様々な学びと体験を共有しながら進めていきます。グループレッスンの効果は積極的な参加によってえられます。

当教室はこんな方に向いています：

◎ リラックスしながら筋力アップしたい
◎ 伝承の智慧を使ったストレス管理方法を学びたい
◎ 自己制御力を養いたい
◎ 自分と向き合う時間がほしい
◎ マンネリ脳を打開したい
◎ 習慣を見直したい
◎ 人との繋がりを深めたい

参加費　｜　￥1,600／回

（入会金不要。1回毎の予約でご参加いただけます。）

場所　｜　前橋市南町3-35-3　セキスイハイムビル2F（JR前橋駅南口より徒歩3分。駐車場有。）

日程 　｜　第2、第4 土曜日　10：20　～　11：50                                                                 >開催日スケジュール

※都合でお休みや時間変更の場合がありますので、必ずスケジュールをご確認ください。

持ち物・服装　｜　ヨーガマット又は厚手のバスタオル。動きやすい服装でお越し下さい。

お申込　｜　前日の午前中までにご予約下さい。                                                                  ＞ご予約

はじめての方へ　｜　初回に簡単な問診票をご記入いただき、今の心身状態をお伺いさせていただきます。ヨーガをより効果的に行えるようにお手伝い致します。